Zlepšují kvalitu vzduchu
Jedním z největších přínosů pokojových rostlin je jejich schopnost čistit vzduch od škodlivých látek. Fotosyntézou absorbuje oxid uhličitý a uvolňuje kyslík, což přispívá ke zlepšení kvality vzduchu v interiéru. Rostliny také snižují koncentraci látek jako formaldehyd, benzén a trichloretylen, které mohou pocházet z nábytku, koberců a čisticích prostředků. Díky tomu se snižuje riziko vzniku různých onemocnění dýchacího ústrojí a alergií. Nejvíce aktivními zástupci jsou v tomto ohledu Chrysalidocarpus lutescens, Spathiphyllum či Chamaedorea elegans.
Zvyšují vlhkost vzduchu
Pokojové rostliny přirozeně zvyšují vlhkost vzduchu v interiéru tím, že uvolňují vodu skrze své listy procesem zvaným transpirace. Optimální vlhkost vzduchu má pozitivní vliv na naše dýchání, pokožku a sliznice, což nás chrání před vysycháním a podporuje zdravé dýchání. Pokud navíc budete rostliny seskupovat a nechávat pohromadě a zvyšovat jim vlhkost pomocí odpařování vody, vytvoříte tím báječné mikroklima.
Snížení stresu a úzkosti
Studie ukazují, že přítomnost zeleně má uklidňující účinky na naši mysl a pomáhá snižovat stres a úzkost. Pokojové rostliny mohou navodit pocit relaxace a pohody, což je důležité zejména v hektickém a stresujícím prostředí moderního života. Pouhý pohled na zelené rostliny má pozitivní účinky na náš nervový systém. Zelená barva je spojována s přírodou a klidem, a tak nám pohled na rostliny připomíná příjemné a uvolněné prostředí. Výzkum naznačuje, že pozorování rostlin nebo péče o ně může působit jako forma meditace. Fyzická péče o rostliny, jako je zalévání nebo ošetřování, nás může zklidnit a vyvolat pocit klidu a radosti.
Podpora koncentrace a produktivity
Mít pokojové rostliny v pracovním nebo studijním prostředí může zvýšit naši koncentraci a produktivitu. Zelená barva stimuluje mozkovou činnost a pomáhá udržovat mysl bdělou a soustředěnou. Protože nás rostliny uklidňují, můžeme se lépe soustředit na naše úkoly a snížit únavu a stres spojený s prací nebo studiem. Podporují také kreativitu – o tom se dozvíte v tomto článku.
